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"Follow your bliss and the universe will open doors for you

where there were only walls"

Joseph Campbell

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"Eu sou apaixonada pela vida, amo novas descobertas, experiências, conhecer lugares e pessoas novas! Vivo de forma consciente, sigo meus valores e prezo por sintonizar com a natureza.

Para mim tudo é possível e o meu servir reflete em um mundo mais positivo.

Inspiro pessoas a viverem com mais leveza, consciência, abundância e significado através de conhecimentos e ações como a meditação, redução de estresse, práticas de bem estar, saúde integrativa e mindset positivo.

Atuo com impacto positivo individual e coletivo para você ser simplesmente VOCÊ e apreciar a linda dádiva da VIDA". 

Mariana Rocha

 

CONHEÇA OS MEUS ATENDIMENTOS

P R O G R A MA S  

 

P A R A  F A Z E R  ONE-O-ONE

HEALTHY AND HAPPY JOURNEY 

12 sessões individuais

Quer ir fundo em uma transformação pessoal, expandir a consciência e mergulhar em quem você é para ter clareza dos seus passos? Esse é um programa intensivo com um material digital maravilhoso para fazer esse mudança consciente e feliz. Vem comigo!

São 12 encontros semanais de 45min – 50min

Primeira sessão R$ 710.00

Para quem é o programa?

Para quem quer clarear a vida e enxergar os próximos passo com mais certeza.

 

PROGRAMA POSITIVE LIFESTYLE

10 sessões individuais

Vamos juntos customizar um estilo de vida saudável e positiva para VOCÊ. Por que SIM você é único e quando fazemos esse processo de autoconhecimento, auto responsabilidade, autocuidado e amor, mudamos tudo em nosso em torno como num passe de mágica.

São 10 encontros semanais de 45min – 50min

Primeira sessão R$ 710.00

Para quem é o programa?

Quem busca mais clareza e consistência em mudanças na vida. Para dar um start ou fortalecimento no seu processo de desenvolvimento pessoal.

 

 

LUZ, CORAGEM E AÇÃO

4 encontros individuais

Vamos trazer LUZ, seguir o CORAÇÃO e AGIR organizando a sua rotina. Funciona para dar aquele boost de energia sair da inércia, trazer clareza dos seus passos e receber aquele empurrão de motivação extra.

São 4 encontros semanais de 45min – 50min

Para quem é o programa?

Para quem ja fez os programas ‘Positive Lifestyle’ ou 'Healthy and Happy Journey' ou para quem já começou um processo de transformação pessoal e precisa de um personal soul trainer para agir :-)

 

ACALMA

5 encontros individuais

Vamos incluir práticas de bem estar essenciais para ACALMAR a rotina frenética da atualidade. Vamos cultivar o equilíbrio emocional, a paz, reduzir ansiedade e aliviar o stress . Quando desaceleramos trazemos tranquilidade para atualidade.

Para quem é o programa?

Para quem sente que precisa se entregar para o flow e fluir no relaxamento.

 

 

 

PROGRAMAS EM GRUPO

 

POSITIVE LIFESTYLE

5 a 10 encontros (3 a 10 pessoas max)

Você pode entrar em um grupo ou formar o seu grupo com amigas, familiares, colegas. O poder do grupo é inspirador para grandes transformações, trocas e ferramentas para uma vida com mais consciência, autocuidado e bem estar na prática.

Cada encontro dura em torno de 1h30 – 2h

Para quem é o programa?

Para quem quer começar mudanças importantes na sua vida e sentir o poder de transformação quando fazemos parte de um grupo. Muitas vezes o que uma pessoa compartilha pode te inspirar e mostrar que você não esta sozinho.

Valor mensal R$ 701.00

 

WELLNESS TO WELLNESS

Training the trainer

Nesses encontros compartilho sobre as formações que eu fiz, as ferramentas principais, como atuar, como desbloquaer para atender e fazer diferenreça na vida das pessoas. É para quem trabalha ou quer trabalhar como integrative health coach, wellness coach, terapeutas, ou quem tem interesse em ter mais ferramentas para impactar vidas. 

 

 

 

P R O G R A MA S  D I G I T A I S

 

P A R A  F A Z E R  N O  S E U  R I T M O

 

FOLLOW YOUR JOY AND THE REST WILL FOLLOW

21 dias em felicidade com práticas validadas pela ciências para sermos mais positivos e felizes. Plataforma para fazer no seu tempo ou entrar para um dos grupos junto com a Mari.

Valor do programa R$ 395.00 | LINK DO PROGRAMA AQUI

 

HEALTHY AND HAPPY JOURNEY

Um material maravilhoso para transformar a sua vida através de expansão de consciência, autoconhecimento, um mergulho interno e muita prática. Lançamento soon ;-)

Valor programa digital R$ 800.00

 

SOON ;-) REPROGRAMANDO SUA VIDA EM 21 DIAS:

São 21 dias com conteúdo informativos, práticos e meditação para fazer um reset na sua vida. Lançamento soon ;-)

 

SOON ;-) ACALMAR- 10 DIAS EM MEDITAÇÃO
Quer começar a meditar ou aperfeiçoar a sua prática? Meditações gravadas para trazer calma, equilíbrio, paz e começar a sua rotina de práticas com leveza, tranquilidade e amor.

Valor do programa R$ 602.00 | Lançamento soon ;-)

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Mariana Rocha 
Certificada em Mind-Body Medicine - Harvard 
& Integrative Nutrition Health Coach pelo IIN - NY
"Eu inspiro transformações positivas! 
Ajudo as pessoas a viverem dentro do seu maior potencial e na sua integridade, construindo uma vida abundante, consciente e de impacto positivo". 

A Mariana Rocha é Integrative Nutrition Health Coach há 8 anos, atua com a medicina mente-corpo auxiliando na construção de um estilo de vida saudável, consciente e de impacto positivo através de técnicas de meditação, redução de estresse, resposta do relaxamento e mindset positivo.

É formada pelo Institute for Integrative Nutrition de NY, além de ter diferentes certificações em Mind-Body Medicine pela universidade de Harvard para atendimento clínico. É também certificada em 'Compassion Cultivation Training' pela Universidade de Stanford (CCARE), em Mindfulness básico pela Unifesp e no programa Cultivando o Equilibrio Emocional (CEB) para o autocuidado na Palas Athena.

Pratica meditação há 12 anos, yoga há 9 anos com formação para professor, e tem formação em Reiki III e Tethahealing DNA básico. É graduada em Comunicação Social e certificada pela Miami AdSchool em diferentes países (Espanha, Alemanha, França e EUA)

Fundadora da empresa Quero Harmonia, atende como Integrative Nutrition Health Coach no Espaço Fernanda Scheer e online.​

Para mais informações aqui: www.marianarochahc.com

Em caso de dúvidas: ola@queroharmonia.com.br

Disclaimer: 

O cliente entende que o programa não substitui nenhum tipo de consulta na área da saúde ou de qualquer profissional da saúde licenciado. Tampouco tem como objetivo substituir nenhum tratamento para curar ou tratar qualquer doença, ou quaisquer condições física, mental emocional do indivíduo. O papel do programa é oferecer ferramentas e técnicas, para que o cliente tenha ferramentas de autocuidado e bem estar complementando práticas de boa saúde física e mental por escolha própria. Esse programa foi criado e elaborado por uma Integrative Health Coach & Mind Body Medicine practitioner para levar mais informação com responsabilidade em prol de uma vida com mais bem estar. Não substitui a consulta e não funciona como tratamento para nenhum desequilíbrio. O uso dos conhecimentos aqui expostos são de total responsabilidade do cliente. O cliente entende que o programa, não substitui o papel de nenhum profissional da saúde registrado e licenciado, e que qualquer orientação dada pelo programa não deverá ser colocada no lugar das orientações ja recebidas pelo seu médico, nutricionista, psicólogos e qualquer outro profissional da saúde licenciado. O cliente entende que o programa apresenta ferramentas, orientações e técnicas de suporte para a saúde e que os resultados variam de indivíduo a indivíduo, isentando assim o programa bem como a profissional idealizadora por qualquer responsabilidade por resultados não obtidos.