“AS PESSOAS QUE DESEJAM UMA VIDA LONGA, QUE É A FERRAMENTA PARA ALCANÇAR O PROPÓSITO, A RIQUEZA E FELICIDADE, DEVEM DEPOSITAR A MÁXIMA CONFIANÇA E DISPOSIÇÃO NOS ENSINAMENTOS DO AYURVEDA”
– ASTANGA HRDAYAM
Ayurveda é a ciência do corpo, da mente e do espírito. É um dos mais antigos Sistemas de saúde do mundo, originado na Índia.
Esse é um curso elaborado por duas nutricionistas Fernanda Scheer e Valentina Slaviero, com o objetivo de traduzir os conhecimento milenares do Ayurveda para o mundo atual, sob o olhar da nutrição funcional e integrativa.
Você vai aprender a:
- Conhecer e experimentar os principais conceitos do Ayurveda, melhorando saúde e longevidade, com informações, cardápios e direcionamentos práticos e viáveis ao mundo atual;
- Desmistificar o Ayurveda através do olhar de duas nutricionistas com olhar holístico e integrativo;
- Conhecer estratégias simples para encontrar equilíbrio nas principais áreas da sua vida, embasado nas leis primárias da natureza;
- Aprender que os conceitos de Ayurveda podem ser adaptados à sua realidade;
- Adquirir conhecimento para poder construir um estilo de vida com mais pureza e consciência.
Para quem é o programa?
Para todos que querem conhecer um pouco mais sobre práticas e rotinas curativas, que unem a visão do ayurveda com a nutrição integrativa e funcional. Os conhecimentos são passados de forma resumida e simplificada, traduzidos para o mundo atual. Se você busca conhecer condutas para melhorar sua qualidade de vida, potencializar a digestão e seus processos naturais de saúde e desintoxicação, certamente vai gostar de conhecer as ferramentas e visões do ayurveda.
*Esse não é um curso profissionalizante e sim um curso voltado para aprendizado e autocuidado. Não oferece certificado e nem promove nenhum tipo de formação profissional.
Duração
Tempo de acesso ao curso: Até 1 ano.
Lembrando que o conteúdo é gravado, então, você pode fazer no seu ritmo e tempo, pode assistir às aulas de onde estiver e quando quiser ;-)
Como são as aulas?
Conteúdo em vídeo;
16 módulos;
Aulas gravadas para fazer no seu tempo e ritmo;
Ensinamentos práticos para fazer no dia a dia.
CONTEÚDO DOS MÓDULOS
MÓDULO 1 - INTRODUÇÃO AO AYURVEDA
Porque e como utilizar os princípios dessa medicina milenar para otimizar a saúde e a longevidade.
MÓDULO 2 - AYURVEDA E NUTRIÇÃO FUNCIONAL
Unindo as visões antigas e atuais da nutrição e Ayurveda.
MÓDULO 3 - DOSHAS E OS 5 ELEMENTOS
O que são doshas e porque isso importa?
MÓDULO 4 - RECONHECENDO MEU DOSHA - VATA
Características, alimentação, escolhas ideais para equilibrar vata e cardápio para o dosha.
MÓDULO 5 - RECONHECENDO MEU DOSHA - PITTA
Características, alimentação, escolhas ideais para equilibrar pitta e cardápio para o dosha.
MÓDULO 6 - RECONHECENDO MEU DOSHA - KAPHA
Características, alimentação, escolhas ideais para equilibrar kapha e cardápio para o dosha.
MÓDULO 7 – AGNI – O FOGO DIGESTIVO
Se somos o que digeridos: como potencializar o nosso fogo digestivo?
MÓDULO 8 - AMA – MENOS TOXINAS = MAIS SAÚDE
Escolhas alimentares e de vida para produzir menos toxinas e como eliminá-las de forma otimizada. Bônus: Cardápio Anti-Ama de 3 dias.
MÓDULO 9 - DINACHARYA
A rotina diária Ayurvedica como segredo de longevidade: Como aplicá-la de forma simplificada?
MÓDULO 10 – ALÉM DAS CALORIAS - RASAS – OS 6 SABORES
Os 6 sabores e como influenciam nossas emoções e saúde.
MÓDULO 11 - ALÉM DAS CALORIAS - VIPAKA
O efeito do alimento nos tecidos.
MÓDULO 12 - ALÉM DAS CALORIAS - VIRYA
A qualidade dos alimentos impactando nossa saúde e equilíbrio.
MÓDULO 13 - OS 3 GUNAS MENTAIS
1 - TAMAS - Inércia
2 - RAJAS - Agitação
3 - SATTVA – harmonia
As 3 qualidades dos alimentos e como influenciam o nosso estado emocional e mental.
MÓDULO 14: AS ENERGIAS SUTIS
1 - PRANA- A ENERGIA VITAL
Aumentar prana para ter mais disposição e saúde.
2 - TEJAS – A LUZ INTERIOR
A energia que transforma e traz vitalidade.
3 - OJAS – A SEIVA DA VIDA
Potencializando a imunidade e a força na ótica do Ayurveda.
MÓDULO 15 – OS 6 ESTÁGIOS DA DOENÇA
Os caminhos em que as doenças são desenvolvidas e como ficar atento para viver de forma preventiva.
MÓDULO 16 – OS 10 PILARES DA NUTRIÇÃO AYURVEDICA
Construindo uma saúde forte e duradoura através do Ayurveda.
MATERIAIS EXTRAS
1.Ebook
"Remédios caseiros" -
Unindo o Ayurveda e a Nutrição Funcional
Remédios naturais e receitinhas especiais para:
- Dor de cabeça;
- Gases;
- Constipação;
- Fadiga;
- Queimação;
- Dor articular;
- Ansiedade e estresse.
2.E-book
“Combinações alimentares não compatíveis”
Aprenda a combinar os alimentos para potencializar a digestão.
3.E-book
“Antídotos alimentares no ayurveda”
Como as ervas e especiarias podem minimizar os efeitos nocivos de certos alimentos.
4.Cardápios desenvolvidos pela chef
especialista em Ayurveda Julia Matta:
1. Cardápio detox anti-ama (anti-toxinas)
2. Cardápio para Vata
3. Cardápio para Pitta
4. Cardápio para Kapha
*3 DIAS DE CARDÁPIO DE CADA DOSHA, COM RECEITAS ESPECIFICAS EM CADA UM DELES.
**CARDÁPIOS PRIMEIRAMENTE VEGETARIANOS, MAS COM POSSÍVEIS ADAPATAÇÕES PARA ONÍVOROS E VEGANOS>
BÔNUS
1.Meditação para harmonizar a vida
Uma prática para conectar com a sua essência, coração e harmonizar a vida através da respiração. Meditação exclusiva para o curso guiada pela Mariana Rocha - certificada em Mind-Body Medicine por Harvard & Integrative Health Coach pelo IIN.
2.E-book “O Respirar”
Aprenda a respirar com consciência e sentir os benefícios da respiração de forma correta na saúde dos seus corpos: físico, mental, emocional e espiritual. Por Mariana Rocha, certificada em Mind Body Medicine por Harvard & Integrative Health Coach pelo IIN.
3. Aula de Chakra Yoga - os elementos da natureza
Uma prática fluida para conectar com os elementos da natureza. Para sentir a presença da terra, a purificação da água, o poder do fogo, o movimento do ar e a potencialidade do espaço. Aula exclusiva para o curso guiada pela Sabrina Bianca Baby - certificada em Yoga e Ayurveda Perfect Health pelo Chopra Center.
4.Recuperação pós covid na visão do ayurveda
GARANTIA DE 7 DIAS INCONDIOCIONAL
Você tem até 7 dias para ver se realmente faz sentido para você o nosso curso, e se não for o que você precisa agora, não tem problema. Basta nos enviar um email dizendo que não quer participar dessa turma e devolvemos o seu dinheiro integralmente ;-)
CONHEÇA AS IDEALIZADORAS DO CURSO
Fernanda Scheer
CRN 24045
“O meu objetivo é auxiliar quem me procura a encontrar o seu caminho único de evolução, que não só traga resultados, como também permita trazer alegria em comer bem.“
É nutricionista e atua em atendimento clínico há 18 anos. Proprietária do "Espaço Fernanda Scheer", clínica de nutrição e medicina preventiva.
É pós graduada em “Nutrição Clínica Funcional" e “Prevenção de doenças ligadas ao envelhecimento”, além de ser Health Coach formada pelo IIN (NY) e ter formação em Reiki 1, Thetahealing pelo Think (Thetahealing Institute of Knowledge) e ser Terapeuta Ayurveda formada pela escola Saúde Elementar.
Co-autora dos livros " Vencer o câncer de mama" e " Vencer o câncer de próstata", dos oncologistas Antonio Buzaid e Fernando Maluf, contribuindo com o capítulo de nutrição.
Mais: www.fernandascheer.com.br
Valentina B. Slaviero
CRN 10821
“Acredito no poder curativo e transformador dos alimentos e de um estilo de vida saudável, tenho como objetivo promover saúde não só pelo fato de “prevenir doenças” mas principalmente pelo fato de otimizar a qualidade de vida e ajudar meu paciente a viver em sua melhor versão, seu mais alto potencial!“
Formada pela PUC-PR
Pós graduada pelo instituto Valéria Pachoal (VP)
Nutricionista funcional que trabalha com uma visão mais holística, além da alimentação e hábitos de vida, também aborda tópicos sobre as outras áreas da vida, como espiritualidade, trabalho, familia, autoconhecimento e Medicina Ayurveda etc.
É certificada como Coach em Emagrecimento e Qualidade de vida, podendo ajudar com outras técnicas de coaching para melhorar comprometimento, foco, disciplina e sua relação com a comida.
Também, é certificada como “Raw Chef / Chef crudívera” pela Pachavega Living Foods (Costa Rica) tendo vasta experiência com alimentação crua e alcalina e é Terapeuta Ayurveda formada pela escola Saúde Elementar.
Em caso de dúvidas SAC: ayurvedaparainiciantes@gmail.com
Disclaimer:
O cliente entende que o curso não substitui nenhum tipo de consulta nutricional, médica ou de qualquer profissional da saúde licenciado. Tampouco tem como objetivo substituir nenhum tratamento da saúde para curar ou tratar qualquer doença, ou quaisquer condições física, mental emocional do indivíduo. O papel do curso é oferecer ferramentas e técnicas, para que o cliente tenha ferramentas de autocuidado e bem estar complementando práticas de boa saúde por escolha própria.Esse programa foi criado e elaborado por duas nutricionistas com conhecimentos da nutrição funcional e também da ciência do Ayurveda para levar mais informação com responsabilidade em prol de uma vida com mais bem estar. Não substitui a consulta e não funciona como tratamento para nenhum desequilíbrio. O uso dos conhecimentos aqui expostos são de total responsabilidade do cliente. O cliente entende que o programa, não substitui o papel de nenhum profissional da saúde registrado e licenciado, e que qualquer orientação dada pelo curso não deverá ser colocada no lugar das orientações ja recebidas pelo seu médico, nutricionista, psicólogos e qualquer outro profissional da saúde licenciado. O cliente entende que o curso apresenta ferramentas, orientações e técnicas de suporte para a saúde e que os resultados variam de indivíduo a indivíduo, isentando assim o curso bem como suas profissionais de qualquer responsabilidade por resultados não obtidos.
